아침기상 후 2시간
게시글 주소: https://old.orbi.kr/000161625
제가 학부모님이나 학생들에게 수면시간과 관련해서 상담을 드릴때는 가능한 학생들의 충분한 수면을 권합니다.
다만 공부 패턴에 따라 다릅니다.
같은 11시에 끝나도
학원이나 과외가 끝나는 시간과 자율학습을 하고 온 학생들은 다릅니다.
학원이나 과외는 남에게 배운 시간이므로 당일 자신이 정리하는 시간이 꼭 필요합니다.
그렇지 않은 경우 학교- 학원(과외)등 주로 남에게 학습하는 시간이 늘어난 것이지 본인이 문제를 해결하는 시간이 확보된 것이 아니기 때문에
장기적인 실력이 향상되기위해서는 당일 본인이 스스로 공부하는 시간을 확보하기 위해 잠자는 시간을 줄여서라도 마무리를 해야합니다,
그러나 자율학습 등 스스로 공부하는 시간을 확보하여 균형있게 공부를 한 학생이라면 수면시간을 방해하면서 공부양을 늘리는 것은
좋지 않습니다.
잠이 부족하면 결국 어느 곳에서든 보충을 하게 되어 있어서 학교 수업시간이나 기타 공부를 하는 시간에 집중력을 방해하기 때문입니다.
물론 1일 4시간 만 자고도 건강하고 적응잘하는 학생들도 있으나
1일 평균 6시간은 수면시간으로 하는 것이 학생의 집중력을 해치지 않으면서 건강을 유지할 수 있습니다.
그리고 수면시간을 줄이는 것보다는 학생이 공부에 대한 계획을 세워서 활용을 잘 하는지에 대해 대화해보시기 바랍니다.^^
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수능때 1은 힘들라나요 ㅠ
-
딱 대
-
진정해 카리나 3
이거 비꼬는 거였어? 아니 좋은뜻 아닌건 뉘앙스로 알았는데 네이버에 쳐보니까 막 지...
-
주 6.5일 하면 죽으려나
-
음잘알들만 답변 부탁 흐흐 수학 풀때 조질꺼임 흐흐
-
질문해주세요 5
심심해요 선넘질 ㄱㄴ함 고소안함
-
휴우
-
코시린겨울바람냄새
-
So what's the matter with you? 2
Sing me something new ~
-
인강 도움 많이 되시나요? 누굴 들어야할지 모르겠네요..국어랑 영어는 수학처럼...
-
저장공간ㅋㅋㅋㅋ 18
-
ㅠㅠ 2컷 어느정돈지..
-
총정리과제 저녁에 하실건가요??? 항상 국어는 아침에 해서 아침에 하는게 훨...
-
내 필체 그대로 출력해주는거 신기함 아쉬운건 적분은 아직 지원 안하는거랑 lne^3...
-
12,13에서 모르는 문제 많은건 당연한거 맞죠?
-
영어 2등급에 정법사문 만점이면 Cc일때 설경합격 가능?
-
속도 벡터에 대한 이야기나 칼럼들이 많이 퍼져서 많은 사람들이 벡터를 활용하고 있는...
-
겨울 언제와.. 6
겨울이 사계절중 제일 좋음..일단 겨울옷이 예쁘고 연말의 아련함과 새학기의 설렘을...
-
목넘이 마을의 개
-
놀라운 사실 0
벌써 9월 중순 얼마 안 된 것 같은데 9모 친 지 벌써 2주나 지났네
-
...
-
ㅎㅇ 10
-
그 시스템 개념완성교재에 강의 안들어도 그 교재안에 교과서 내용은 전부 다...
-
ㅈㄱㄴ
-
너 개구리야? 7
-
기상시간 패턴 0
언제부터 맞춰나가는게 좋을까요???
-
과학 한과목이라도 하면 과학에 가산점 준다고 해서 과학 1개랑 사탐 1개 하려는데...
-
산책하다 와야지 9
-
제목그대로 수학 수학 높3낮2 정도인데요.. 브릿지 브릿지알파 서바 하고있고...
-
\uc65c\ub0d0\uba74\u0020\uc774\uc81c\ubd80\ud13...
-
수능 영어 안 보는 수험생 비율, 역대 최고… 수학도 8년 만에 최고치 5
오는 11월 14일 시행되는 2025학년도 대학수학능력시험(수능)에서 영어 영역에...
-
뜨뜻하고 좋네요 11
아무래도 하와이나 괌 같은 곳에서 살아야할까봐요 추운건 너무 싫어요
-
지방 촌구석에서 워라밸 추구하며 주4일 근무하다가 꼴리면 다 때려치고 여행갔다가...
-
ㅅ..ㅂ
-
24수능 듣기 2틀.. 85점입니다.올해 영어 2이상만 뜨면 되는데 파이널 강의...
-
수능후에 보는 논술은 붙은것중 결정 가능한걸로 아는데 수능전 논술은 붙으면 수시마냥 무조건 가나요?
-
내일 할 것 3
휴가 출영 스카 탐방 친구 만나기 술 마실까말까 방 정리 아이패드 정리
-
공부 따로 안하고 23수능 92 24수능 82 토익 890인데(470+420rc)...
-
기출,쎈b 같이 푸는 중인데 은근 막히는게 있네요 1/3정도.. 수학이 얼마나...
-
. 1
뭔가 스카나 학원이나 애들이 피를 토하며 기침을 하고 있음 긍데 전 아직 감기 안 걸림 .. 허허
-
댓글로 10이하로 가격 제시해주세요
-
참 어려운 것이에요..ㅜㅜ
-
(인강러) 작년~올해 한 것 국어 유대종T 인셉션, 인셉션 체화서, 언매총론 수학...
-
2시 버스가 45분에 와서 2시까지 정류장에서 대기타고 있긴건에 대하여......
-
국어 실모 0
국어 실모 풀려고하는데 이감은 몇부터 사야하나야 아님 다른거 추춴 부탁 ㅜ 실전연습이필요해욤.
-
설맞이 이해원 시즌1 끝내고 시즌2랑 드릴하고 있는데 뭔가 부족할 것 같아서 더...
-
스카인데 안경닦이 집에 두고옴 아까 밥먹다 기름 튄거 같은데 옷으로 닦으니까 번져서 심해짐
조언 감사드림니다. 특히 학원등에서 배우고 왔을 때 "당일 본인이 스스로 공부하는 시간을 확보하기 위해 잠자는 시간을 줄여서라도 마무리를 해야합니다"조언 새삼 다가오네요.