Art149 - 너무 불안하다면? 이런 마음을 가지자!
게시글 주소: https://old.orbi.kr/00033460209
안녕하세요 Art149 입니다.
수능을 하루 남기고 아마 대부분 불안한 감정을 느끼실 거라고 생각합니다.
사실 불안한 마음이 생기는 건 당연하다고 생각해요.
내가 결과에 욕심이 있는 만큼, 간절한 만큼, 열심히 해온 만큼 불안해지겠죠?
이런 불안들이 생겨난다고 해서
이러면 안 되는데ㅜㅜㅜ아 떨면 안 되는데ㅜㅜㅜ
=>이런다고 불안이 갑자기 뿅하고 사라질까요? 아닙니다.
=>떨면 안 되는데 떠니까 더 불안해지고.. 악순환이 반복되고..
=>머리속이 하얘지는..그런 상황이 생기는 경우도 종종 보입니다.
불안감을 억지로 없애려 하다보면 오히려 불안감이 더 커집니다.
그냥 내가 불안하구나..이렇게 받아들이시면 됩니다.
내가 100만큼 불안하면 , 그렇구나..내가 100만큼 불안함을 느끼고 있구나..
받아들이고 거기서 끝내시면 됩니다.
여기서 100의 불안을 점점 더 키워나가서
이러면 안 되는데ㅜㅜㅜ이러면서
1000, 10000의 불안을 만들면 안 된다는 의미입니다.
어려운 문제를 만났다??
예상치 못한 상황을 만났다??
망했다ㅜㅜ어떡하지ㅜㅜ ㅈ됐다..
=>이러면서 멘탈나감 이게 아니고
ㅅㅂ..어렵네ㅋㅋㅋ..
근데 내가 어려우면 남들도 다 어려워.
근데 여기서 멘탈 안 나가면 내가 앞서간다.
정신잡자.
이런 마인드가 필요합니다.
불안이 불안을 만드는 게 아니라면,
충분히 본인실력 다 보여주고 올 수 있을 겁니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
안내문자 받으셨나요? 2시 전 후로 보내준다고 그러던데 아직 안 와서요
-
러셀 분당 0
러셀 분당 고3관 내신 기간에 몇시에 문 여나요??
-
대치 시ㄷ쪽은 아예 업체 고용해서 거리유지 마스크 손소독제 체온측정...
-
안녕하세요 영어강사 이상인 입니다. 동탄과 분당에서 현강 조교를 할 수 있는 학생이...
-
안녕하세요 저도 스카이에듀에서 온라인김봉소 결제한 소비자인데요 ㅠㅠ.. 제가...
-
[재수성공후기]분당에서 살아남기(2012 단대광탈에서 2013 성균관대 사회과학계열 입학) 0
재수 결심, 그리고 시작 즐겁게 대학 생활을 하고 있다 보니, 수만휘라는 카페의...
-
고려대 분당/강남/서초/방배 영어 책임감있게 지도하겠습니다. 0
학교 : 고려대학교 학과 : 사회학과 학번 : 08 나이 : 25 실명 : 조성현...
-
[분당][서울대학교 사범대학 졸업생]수학/과학 과외합니다. 0
학교 : 서울대학교학과 : 사범대학 화학교육과 전공/수학교육과 복수전공 학번 :...
내가 어려우면 남들도 어렵고 내가 헤메면 남들도 헤멜 것이다 두려워하지 말자
미지의 공포로 불안해진다면
여기 댓글로 내가 정확히 이러이러한 이유로 불안감을 느낀다. 쓰면서
불안감의 정체를 확인하고 받아들이세요.
고2인데 왜 내가 긴장하지 ㅋㅋㅋ
왜 저는 안을 알로본거죠?