얼마전에 헬스장 새로 등록해서 다나는데
게시글 주소: https://old.orbi.kr/0005135096
일주일에 2번 해야하는걸 1번한다고
트레이너가 피티제대로 안해주고
음식 먹는거랑 운동하는것도 체크 안해주겠다고하네요
그냥 환불 받아야지
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
하조은아침 2
오트콜드브루 왜 안팔ㅇ ㅏ ㅜ
-
ㅈ된듯... 3
갑자기 롤하고 싶어서 국어가 안읽힘...
-
신청만 해두고 12월 전에만 갈지 안 갈지 선택해도 됨? 아니면 신청되면 바로 결제해야 됨?
-
4세트까지보고 너무졸려서 잤는데 와...
-
좀 그런가요?ㅠㅠ 화학인데 최저맞출 때 필요가 없을거 같아서.. 탐구 1택 반영인데...
-
-
clothing20snu 대성 커피 먹구가 ~~ ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ 0
있잖아, 지금 2026 19패스 구매하고, 내 ID를 입력하면 너도, 나도 각각...
-
미적vs확통 0
예비고3인데 정시러입니다 지금 수2도 현행으로 나가고 있거든요.. 과는 상관없고...
-
2시간 자고 일어나서 공부하다가 4세트까지 보고 일부러 잤음 0
역시 해냈네진짜 4세트는 클러치 플레이 그 자체였음 미친 수준이었고 아무도 그렇게...
-
정작 그거 안입고나옴..... 절전모드on
-
. 0
-
우승했구나 0
그래 그거다 완전 이거 22DRX 아니냐구~
-
-
어제 갑자기 든 생각임
-
시.발 ㅜㅜㅜㅜㅜ 올해 lck스프링부터 모든 경기 다 챙겨봣는데 진짜 일어나자마자...
-
밥묵고 6
8시부터 피눈물없는 공부머신을 가동해보쟈
-
몇시부터 여나요? 지금 가봤는데 불 다 꺼져있네;;
-
열시에일어나야지 1
내맘대로수면패턴~
-
미지근하면 정말 양배추맛 남
-
-
사실 띄엄띄엄 아침에 러닝뛰었는데 수능날 안뛸거면 지금부턴 걍 하지말까요?
-
-
진짜 상상할수 있는 최고의 시나리오로 이겼네 이걸 실시간으로 못봐? 하 ㅆㅂ
-
화작 75분 87점 16,21,27,30,38틀 독서론 5분-ㅇㄴ 나만 이거...
-
존밤되세요
-
슈퍼아이돌이면서 현역 정시로 인서울 대학 간 지헌 누나와 5시간 동안 스터디윗미
-
하아 도파민 과다분비 돼서 잠 못자고 여기까지 와버림
-
아니 어떻게 “다음주” 목요일이 수능이야
-
역대급 캐리판 ㄹㅇ
-
페이커 저 새끼 45세트에 한 것보다 더하라고? 오히려 슌 엘크가 45세트 뒤지게...
-
오늘 실모 보실거임?
-
월즈오면 LCK팀 응원할수밖에없음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
근데님들 만약애 21월즈때 티원이 담원꺾고 올라갔으면 4
그때 EDG이겼을거같음?
-
4세트 엘크가 성장잘한거 집어던져서 5세트까지 간거고 5세트 빈 느낌없고 온 똥구멍...
-
공통 다 맞을 수 있겠다는 근자감이 드네 ㅋㅋㅋ 제발 25수능수학 공통1틀 미적...
-
ㅅㅅㅅ
-
7번이 진짜 딱 좋을듯
-
닉변완. 3
-
쓰리핏 탐나네 ㅋㅋ
-
ㅈㄴ 무서운데?
-
스킨 후보 10
ㅇㅇ
-
린킨파크 한번만 봐준다 ㅋㅋㅋ
-
-
아진짜못참겠네 4
헤으응
-
월즈 스킨 예측 6
우스우스: 그라가스 오 너는 최고야: 신짜오 신: 갈리오 or 아리 or 사일러스...
-
나만 그런거 아니지? 걍 지금 씻고 독서실이나 갈까..
-
캬
-
어 상혁이형이야 0
.
-
건국대 1
건국대 자전 추합 몇번까지 빠질 것 같나요??
-
님 진짜 근육량 늘리시려는게 아니라
체중 줄이시려는 목적이시면
PT 필요 없습니다.
근육량 늘리려고 하는거 맞아요
어차피 근육량이 늘어야지 요요도 적게오니까요..
요요에 끼치는 영향은 근육량보다 식단조절이 더 큽니다.
장기적으로 하실 생각이시라면 PT를 통해 체계적으로 운동을 배우시는 것도 좋은 생각이시지만 단기적으로 살을 빼시려는 거라면 PT까지 할 필요 없다고 생각합니다. 오히려 살 빼는 속도는 더 느릴 수도 있구요.
내년에 공부해야해서 길게 할생각입니다. 최소 6개월이상 ..
피티는 돈이없어서 10번밖에 못받겠네요... 이마저도 제 한달 방세 빼고 돈좀 더 보태서 대신한건데... 지금이라도 환불받아서 그냥 헬스장만 다니고 하려구요 돈이 너무 아까운것같아요
.
제가 지금 헬스 pt 받는데 괜히 감정 이입되서 그런지 화나네요 그게 한 두푼도 아닌데;
그쵸.. 한번에 7만원이나 하는데 관리가 개판이에요
저 같은 경우는 주 1회 받지만 매일매일 갈 때마다 트레이너께서 시간 나시면 와서 계속 도와주세요 인바디 체크도 주당 한번씩 꼭꼭 체크해주시고요 운동 순서라던가 식습관 관리(무조건 단백질 쉐이크 이런거 먹으라 안 하고 현실적인 식단 짜주셨어요 제가 좋아하는 저칼로리 음식재료 이용한 요리로요) 사실 이게 당연한거에요; 저 같은 경우는 1회 10만원인데 10회 끊어서 디씨 받고해도 9만원이거든요 님도 7만원이나 내잖아요 회당.. 칠만원이라도 제가 받는 것 정도론 해줘야죠 특히 초보자면 더더욱이요 환불 받아도 절대 몇프로 못 떼먹게 하시고 만약 위약금 몇 프로 내야한다고하면 따지세요 제대로 가르치지도 않았으면서 뭔 위약금이냐고요 아깝지만 받은 피티 횟수 요금만 지불하세요 진짜 제대로 된 헬스장은 피티 요금 안 내도 초보자들한테 피티 수준까진 아니더라도 운동순서나 방법정돈 알아서 알려줘요
님은 지역이 어딘가요?? 전 여기 수원인데 6곳을 돌아다녔는데도 괜찮은데가 없네요..
아 전 경기도 쪽 아니에여 완전 지방ㅋㅋ..
PT 할까 고민중인 여르비 인데요(체중감량 목적아님) PT하는 게 확실히 도움이 되나요? 아무나 트레이너 한다는 말을ㄷ들어서 못미덥기도하고( 일반 체대생..등등)
1541님께..
잘 가르쳐 주시는 분 만나서 제대로 하면 도움 되는데
잘못만나면 망해요 저처럼...전 이걸로 한달 날렸어요
꼼꼼히 알아보시고 결정하세요
피티 5회남았는데 연장할지말지고민..
님은 뭐 때문에 고민하시나요?
혼자 헬스장 가면 안 할것같아서... 저는 체지방 아직 0.7kg 더 빼고 근육 2kg정도 더 늘려야되는데 유산소는 혼자 해도 뭔가 근육운동은 힘들다면서 혼자 안할것같은 스멜...의지박약,,,
전 체지방 15kg 빼야하고 근육은 5kg늘려야해요 체지방은 뺄자신 있는데근육 늘릴 자신없어서 피티 받으려 했는데 이래서 그냥 환불 받으려구요
ㅠㅠㅠ
다른곳 알아봐여ㅠㅠ
전 학교헬스장..
서울대 안에도 헬스장 있나요?
많아요!
학교 안에도 많다구요??
제가 아는 것만 5개 있습니다
아마 더 있을것같은데
주로 기숙사 근처에 있겠죠...?
님도요!!
아 가고싶네요....ㅅㅇㄷ
ㅎㅇㅌ....ㅠㅠ
얼른주무세요 ㅋㅋ