얼마전에 헬스장 새로 등록해서 다나는데
게시글 주소: https://old.orbi.kr/0005135096
일주일에 2번 해야하는걸 1번한다고
트레이너가 피티제대로 안해주고
음식 먹는거랑 운동하는것도 체크 안해주겠다고하네요
그냥 환불 받아야지
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
고2 수준에 맞춰서 or 고3 수준으로
-
러셀 기숙 후기 러셀 기숙 : 네이버 블로그 (naver.com)
-
[ 러셀 기숙 출신이 이야기하는 러셀 기숙 강사진 추천 ] 0
러셀기숙 강사진 추천 : 네이버 블로그 (naver.com)
-
줄서서 받아야되는건가
-
러셀 퀄모 0
러셀다니는 님들아 다들 퀄 볼거임? 거의 목요일이던데 목요일에 장재원 현강있어서...
-
러셀 재원생중에 대리구매 해주실 분 안 계시나요 ㅠ ㅠ 교재비+a 드릴게요 그리고...
-
러셀 단과 1
대전 러셀 단과 듣고 싶은데 단과만 들을 수 있나요??
-
대치러셀 0
대치 러셀 다녀보신 분들 바자관 분위기 어떤가요? 잇올처럼 나가면 못들어가는...
-
세특때문에 오늘 안가서 시간 나는 김에 한 번 써봄 쓰기 앞서서 나는 지금 ㅈㄴ...
-
강민철 현강 대기자는 어떻게 되는건가? 그 시간에 쭉 대기했던 사람은 8개 반...
-
바자관만 다닐 순 없는 거임? 수준에 따라 강의 몇개 수강하면 바자관 할인 이런거...
-
평촌 학원가 재수학원 추천(러셀, 잇올, 네오, 리우,,) 2
평촌 학원가에서 재수한사람 계시나용 러셀, 잇올스파르타, 리우독학학원,...
-
우기분2 9
이거 지금 19지문 남았는데 인강 다올라오긴할까요? 저는 ㄴ민철쌤을 믿어의심치않지만...
-
분당러셀 폭로 4
폭로...라기엔 하찮은...
-
투표 부탁드림미다ㅠ
-
제가 내일 더프 러셀에 신청을 해놨는데 안내문자가 안왔어요 이상해서 어제...
-
대구에 메가 러셀 생김 16
대구에 러셀 생기네요. 저 건물이 12월까지 다 지어질려나...
-
대기 10번대인데 아직도 한명도 안빠졌어요 정말로? 러셀 전화해보니까 번호 그대로면...
-
걍 문자 올때까지 기다려야함? ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
대러 바자관 써머는 대기 8번이고 정규반도 거의 앞 번호 대기인데 들어갈 수 있을까요?
-
아직 문자도 안왔는데 이거 떨군건가
-
홈페이지에 나온 학사들 다 전화 안받거나 1년 계약이라 이미 방이 없거나인데 혹시...
-
대치 러셀 6평 외부생은 갈 때 챙겨가야할게 따로 있나요?
-
문과 삼반수생이고 작년 성적 21222 대충 고대라인 작년에 강대 인문 본관 다님...
-
평일엔 학교다니고 주말에 공부를 잘 안해서 학원 다니고싶은데 주말에만 갈 수 있는...
-
러셀 분당 0
러셀 분당 고3관 내신 기간에 몇시에 문 여나요??
-
오늘 러셀 센텀 자습관 9층에서 코로나 터졌는데 다른 층 자습관쓰는 학생들한테는...
-
목동 주민임 지금 목동 러셀에서 독재 중이고 현강 강기원, 이원준, 윤도영, 강준호...
-
러셀에서 보는 퀄(quel)모고 점수 이거 정상이냐? 4
국어 화작 73 수학 미적 92 영어 83 화1 45 생1 44 이거 맞냐?...
-
4월부터 다닐 것 같은데 다니시는ㄴ분 답변 부탁드려요ㅠㅠ HS반 여자 영역 빈자리...
-
우선선발반은 그대로 정규반 가는건가요??
-
잇올 질문좀요 0
오전 매니저 알바 해볼까 하는데 개인공부 가능? 일 빡센가요?
-
제가 이번 고2 11월 모의고사 3등급 나왔는데.. 윈터스쿨 다닐 계획이거든요...
-
러셀모고 시즌 1 시즌 2 있던데 둘다 현돌님께서 제작하신건가용?? 현돌님 덕분에...
-
러셀단과 의무수강 들었는데 제가 원하지 않는 단과를 들은 거여서 휴원하면서 단과 안...
-
러셀 단과 뭐야 0
인강으로 수업대체하면서 돈은 왜 그대로받아..?
-
학생들한테는 자습관 휴원문자랑 단과 정상운영문자 두개보내놓고 학부모님들 한테는 단과...
-
엌ㅋㅋ 그와중에 어림도없지 단과는 외부인도같이 정상 운영!
-
사실 분당러셀이 제일먼저 제일길게 휴원해야하는거아님? 26
상황인지가 안되나 설령 인지 못하더라도 시ㄷ 강대같은 대형 재종학원이 휴원결정하면...
-
언급도 안해주거보면 가는거겠죠? 내일빨간날인거 어제앎ㅋㅋ
-
바자관 안써도 메가대성프리미엄이랑 평가원 시험을 러셀에서 칠 수 있나요? 아니 사실...
-
남학생 전문이라 써져있긴한데 대표 사진에 여학생도 있길래 물어봄. 대기 걸어놓고...
님 진짜 근육량 늘리시려는게 아니라
체중 줄이시려는 목적이시면
PT 필요 없습니다.
근육량 늘리려고 하는거 맞아요
어차피 근육량이 늘어야지 요요도 적게오니까요..
요요에 끼치는 영향은 근육량보다 식단조절이 더 큽니다.
장기적으로 하실 생각이시라면 PT를 통해 체계적으로 운동을 배우시는 것도 좋은 생각이시지만 단기적으로 살을 빼시려는 거라면 PT까지 할 필요 없다고 생각합니다. 오히려 살 빼는 속도는 더 느릴 수도 있구요.
내년에 공부해야해서 길게 할생각입니다. 최소 6개월이상 ..
피티는 돈이없어서 10번밖에 못받겠네요... 이마저도 제 한달 방세 빼고 돈좀 더 보태서 대신한건데... 지금이라도 환불받아서 그냥 헬스장만 다니고 하려구요 돈이 너무 아까운것같아요
.
제가 지금 헬스 pt 받는데 괜히 감정 이입되서 그런지 화나네요 그게 한 두푼도 아닌데;
그쵸.. 한번에 7만원이나 하는데 관리가 개판이에요
저 같은 경우는 주 1회 받지만 매일매일 갈 때마다 트레이너께서 시간 나시면 와서 계속 도와주세요 인바디 체크도 주당 한번씩 꼭꼭 체크해주시고요 운동 순서라던가 식습관 관리(무조건 단백질 쉐이크 이런거 먹으라 안 하고 현실적인 식단 짜주셨어요 제가 좋아하는 저칼로리 음식재료 이용한 요리로요) 사실 이게 당연한거에요; 저 같은 경우는 1회 10만원인데 10회 끊어서 디씨 받고해도 9만원이거든요 님도 7만원이나 내잖아요 회당.. 칠만원이라도 제가 받는 것 정도론 해줘야죠 특히 초보자면 더더욱이요 환불 받아도 절대 몇프로 못 떼먹게 하시고 만약 위약금 몇 프로 내야한다고하면 따지세요 제대로 가르치지도 않았으면서 뭔 위약금이냐고요 아깝지만 받은 피티 횟수 요금만 지불하세요 진짜 제대로 된 헬스장은 피티 요금 안 내도 초보자들한테 피티 수준까진 아니더라도 운동순서나 방법정돈 알아서 알려줘요
님은 지역이 어딘가요?? 전 여기 수원인데 6곳을 돌아다녔는데도 괜찮은데가 없네요..
아 전 경기도 쪽 아니에여 완전 지방ㅋㅋ..
PT 할까 고민중인 여르비 인데요(체중감량 목적아님) PT하는 게 확실히 도움이 되나요? 아무나 트레이너 한다는 말을ㄷ들어서 못미덥기도하고( 일반 체대생..등등)
1541님께..
잘 가르쳐 주시는 분 만나서 제대로 하면 도움 되는데
잘못만나면 망해요 저처럼...전 이걸로 한달 날렸어요
꼼꼼히 알아보시고 결정하세요
피티 5회남았는데 연장할지말지고민..
님은 뭐 때문에 고민하시나요?
혼자 헬스장 가면 안 할것같아서... 저는 체지방 아직 0.7kg 더 빼고 근육 2kg정도 더 늘려야되는데 유산소는 혼자 해도 뭔가 근육운동은 힘들다면서 혼자 안할것같은 스멜...의지박약,,,
전 체지방 15kg 빼야하고 근육은 5kg늘려야해요 체지방은 뺄자신 있는데근육 늘릴 자신없어서 피티 받으려 했는데 이래서 그냥 환불 받으려구요
ㅠㅠㅠ
다른곳 알아봐여ㅠㅠ
전 학교헬스장..
서울대 안에도 헬스장 있나요?
많아요!
학교 안에도 많다구요??
제가 아는 것만 5개 있습니다
아마 더 있을것같은데
주로 기숙사 근처에 있겠죠...?
님도요!!
아 가고싶네요....ㅅㅇㄷ
ㅎㅇㅌ....ㅠㅠ
얼른주무세요 ㅋㅋ