요즘 더워서 그런지 파오후화 진행중이라 그런지ㅠ
게시글 주소: https://old.orbi.kr/0006337983
자꾸 나도 모르게 기절하네요ㅠㅠ
밤잠도 많이 자는데ㅠ
자기 전에 운동해야겠어요ㅠㅠ
운동 추천 좀!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
개발자 유튜브 채널 보면서 개발자를 꿈꾼적도 있었는데 마크 모드 서버 열라고 몇시간...
-
정벽 부엉이 치타
-
평가원 취향저격 미연시 ㄹㅇ ㅋㅋ
-
다들제발자라 2
얼굴인증은 몬하겠다 도저히
-
하지만 현실은 존못 난쟁이일 뿐이오
-
오늘탈릅하신분찔려서탈릅한듯 ㅇㅈ도봤던분인데 내가 장난삼아 "왜 여자인척함?" 하니까...
-
솔직히 정시로 서성한 이상 갔다는 것부터가 정시에서 어느정도의 깨달음을 얻으신 것...
-
2025년 12월에요
-
댓글로 문의
-
ㄹㅇ 근데 친구가 멍소리하지 말래요 근데 이게 진짠걸 우뜩함
-
다른 사람 얼굴로 인증하면 됨 유익하셨다면덕코
-
갑자기 술마렵네 나는 미성년잔데
-
자매품으로 16수능 기출인가? 토끼전 호랑이 물똥싸는 거 있는데 이것도 ㅈㄴ 웃김...
-
메디컬 제외.. 전과 어디로할지 벌써 고민임 뚜렷한 방향성이 있는 것도 아니고...
-
짱구나 볼까
-
흐음
-
과탐들 후기 1
물1) 가속도부터 막혀서 사망 화1) 1단원부터 막혀서 사망 지1) 그냥 사망...
-
초중딩 이후로 눈 쌓인걸 본적이 없음
-
인생망했뇨
-
물론 난 동탈을 하지만..
-
잠 못 잠 내 생활패턴 우짜냐
-
이렇게 말하지만
-
뉴진스의 하입보이요 이건 홍대랑 무슨 관련이 있는 거임? 이 밈이 홍대에서 나온 건가?
-
이제 곧 고뱃이라 내 알바 아니긴 함
-
아오 전붕이로 25부터 32까지 존나힘드네
-
..
-
똥 똥 똥 똥 그놈의 똥 똥 << 이새끼 생각하면 심란함 인생이 걍 내가 싸놓은 똥들임
-
이게 맞나..
-
할게없는데
-
야식추천해줘요 4
.
-
그런 게는 제가 죽였구요 미적 공2선2틀 84점 백분위 예상좀
-
자기 전 사골 14
뿡
-
프사 뭐하지 6
프사 없으니까 뭔가 밋밋한데
-
뒤지게 재미없음 걍 오르비하는게 더 이득
-
이러면 자야되는데..
-
바로 리부트 정상화 Out
-
어캐암뇨 대체?
-
쎈 1
지금 시발점 수1 수2 하면서 쎈 풀려고 하는데 노베라서 그런가 b단계 굉장히 풀기...
-
경희대 가능?? 8
백분위 국 87 수 81 탐 75 94 표점 합 368 저는 아님..
-
어디서 들을 수 있음? 뜨거운 삼수는 가고 남은 건 어쩌고 뭐 이랬는데 요즘...
-
ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
20초 하는 사람들 봤는데 너무 하남자임
-
유튜브영상 정주행중
-
저거 님이에요? 퍼온거 아님? 내 얼굴이 싱기하뇨..하..
-
밤샘공부합 2
님들도하셈……외롭자너
-
독재 공부장소때문에 고민입니다 ㅠ. 올해는 독재 다녔었는데, 거리가 있다보니...
-
둘이 은근히 닮았음 ㄹㅇ
-
탐구 영업 환영 5
화학버리고 뭐할까요 물리는 계속 같이 갈듯..?
-
왜냐면 나도 안잘거니까
땡볕 아래서 줄 넘으면서 달리기
밤에 실내에서 조용히 할 운동요ㅠ
인터넷에 실내운동 영상으로 무료 소개해주시는 유명한 트레이너분들 많으시니 검색 ㄱㄱ
헬갤러한테 질문ㄱㄱ
그거하면 일사병으로 죽어볼수 있겠네요 ~~ ㅎㅎ
결론은 집 전신거울 앞에서 유투브 붙잡고 운동해야겠군요. 무튼 감사해요
ㅎㅎ 비교적 간단하고 친절히 가르쳐주시니 함 봐보세요ㅎㅎ
유명한 분들 많으셔요 ㅎㅎ
물구나무 서서 팔굽혀펴기
팔 목 머리 허리 다 나가라고요?
그럼
https://www.youtube.com/watch?v=kw0kXtvOpfU
이거 하셈
누굴 손오공으로 아시나....
저건 장난이고... 집에서 운동하실 거에요? 그럼 아령 적당한 무게 사서
덤벨컬 해머컬 밀리터리프레스 푸쉬업 정도만 하셈 스쿼트 데드리프트는 누가 옆에서 자세 봐줘야 되고... 100미터 전력 달리기는 추천하고 싶은데 집에서 못하니...
푸쉬업이랑 윗몸 생각중이었는데 아령이라....흠 감사해요
넹... 윗몸 말구 바이시클 메뉴버 검색해서 하셈...
윗몸이 공사 2차라서요ㅠ
아... 그렇군요 화이팅 ㅠㅠ
진짜 기절은 아니죠? ㄷㄷㄷㄷ
나도모르게 정신줄 뚝 끊어지고 정신 돌아오면 부스스&한시간 날림
병원가야 하지 않아요? 그냥 존다고 보기에도 과장 안섞인 표현이면 좀 위험해보이는데 ㄷㄷㄷ
살짝 노오오력하고 의지의 차이^^를 시전하면 정신줄 붙잡기는 하는 데 한능검같은 지겨운 공부 건드리면 나도 모르게ㅠㅠ
한능검 노잼인가요 수능 끝나고 공부하려고 했는뎅
중급은 쉬워서요ㅠ 쉽고 지겨운데 다 못맞으니 짜증
ㄸ
그걸로는 살 빠지기 전에 피부가 먼저 벗겨짐
그걸로 살 빠지면 hot6님 소멸
파오후 쿰척쿰척
쿰송합니다...