수능 전날 잘 잘 자신이 없으면 이것 또한 방법
게시글 주소: https://old.orbi.kr/00070794733
수능 전전날 ~ 전날 넘어가는 밤에 잠을 자지 말고
수능 전날 당일 오후 9시쯤에 잠을 자면
ㄹㅇ 개꿀잠 가능해요
저는 이렇게 해서
2024년 전체 기간중 대략 절반을 밤을 새고 절반은 정상 패턴으로 지내는 등
매우 불규칙한 수면패턴 속에서도
수능날 잠을 잘 자고 시험을 봐
국어를 평소같이 1등급 맞았습니다
특히 패턴 문제 있으신 분들은 이걸 시도해보는것을 강력하게 추천합니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
그래 설자전 가자 그래 설자전 가자 긍래 설자전 가자 그라 살자잔 다자 그안...
-
일단나부터
-
ㅁㅌㅊ?
-
왜 크리스마스만 이런 날이 되어버린 거냐
-
1대1대1인 줄 알았는데 공부를 하면 할 수록 수2나 미적이 킬러고 수1은...
-
※경희대학교 정치외교학과 25학번 단톡방 개설 공지※ 안녕하세요! 경희대학교...
-
강기분 하… 1
아직도 상품준비중이네여….ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
-
하 원서 진짜 스트레스….
-
초대형과인데 이럼 발뻗잠각을
-
아무리 생각해도 난 운이 없음 걍 남들은 다 하나씩은 한다는 찍맞을 난 평가원...
-
시발 4
시발
-
머구러셀에서 그 2개 한다는데
-
오호……갑자기 합격권에 사람이 차기 시작함….
-
어디감?
-
어차피 크리스마스 아니어도 맨날 할테니까...
-
사탐 교재패스 0
사탐 교재패스는 너무 사치인가요?? 쌤들마다 유명한 분야가 나눠져잇잖아요 예를들면...
-
낙지에서는 고대 공대 교과우수가 6칸인데 텔그는 50%에요 교과우수라 표본이 좀...
-
“40년전 무임승차 이제야 갚아요” 부산역에 200만원 놓고 사라진 여성 2
40년 전 기차에 무임승차한 여성이 부산역에 200만 원을 놓고 사라졌다. 24일...
-
커트라인에서 +- 1점 내외로 움직이고 인기많은 소수과임..
-
이건 많이 간지인데? 재단은? 서울특별시 이사장은? 서울특별시장
-
가군에 고대 기공, 신소재 4칸 성대 반시공 6칸 지능솦 7칸 어디 쓰는게 나을까요??
-
사랑했지만 1
그대를 사랑했지만
-
이런과 로스쿨 생각 없는데 가면 많이 힘든가요?
-
잘 몰라서 그런데 이 두 학부에 큰 차이가 있나요?? 검색해도 잘 모르겠어서요...
-
키키킼ㅋ
-
ㅎ
-
크아아아어ㅏㄱ개시발랸들아씨발내가뭘잣못ㅎ햇ㅅ늨ㄴ데씨밯짘짜 아니시ㅇ발왜대체...
-
성대 사과 인과 0
군 옮긴거 영향 얼마나 받을까요? 인과가 사과보다 입결 높아질 수도 있을까요?
-
생기부도 그냥 그저그런수준이면 어디라인 넣나요
-
구글에 박제되나
-
문과 표본이 너무 안 찬 것 같은데 추합 끝나면 우수수 들어올까요?
-
인과계랑 싸웠나 너땜에 가군을 못지르잖아
-
안녕하세요 12
술좀마셨어요 행복버튼ON
-
지금 밖에 사람 많을거라고 내일 하자 하시네 오늘은 걍 돈까스 시킴
-
전화 추합 2
한양대 융전 예비 앞번호 떠서 낼이나 모레 전화 추합 될 것같은데.. 이미 고대...
-
크리스마스인데 연말 분위기나 내자
-
ㅈㄱㄴ
-
ㅇㅈ 3
이건 제 풀떼기 하루종일 집에만 있기 내일도 그럴 예정임••
-
정시로만 대학가려는사람중 영어 1비율이 작년보다 그렇게 많진않다 가 정배인가요?
-
서성한 정도 대학인데 한 70%정도 들어왔을까요?
-
폰배경ㅇㅈ 4
.
-
공대 어느정도 갈 성적이에여?? 경희대 시립대 정도인가요?
-
“40년전 무임승차 이제야 갚아요” 부산역에 200만원 놓고 사라진 여성 0
40년 전 기차에 무임승차한 여성이 부산역에 200만 원을 놓고 사라졌다. 24일...
-
자연계열 어디까지 가능? 기공, 물리 생각중
-
전남의대 05학번 가정의학과분은 언제 가실련지..
-
맛없어요!! 마트에서 가성비샴페인사서 그런가
-
ㅇㅇ
-
왜조용함? 4
다어디감?다어디감?다어디감?다어디감?다어디감?다어디감?다어디감?다어디감?다어디감?다어...
-
"정시"로 대학 못갔으니까 "늦게" 가면 되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 진짜 꿀팁이네
수면 패턴때문에 정신과 진료 받은지도 이제 곧 일년이 되어가고
당장 지난주부터 제가 이 댓글 쓰는 오전 6시 지금까지도 패턴을 못 맞춰서 낮밤이 완전 역전된 상태로 살고 있을 정도로
수면은 저에게 진짜 큰 문제였는데
이 방법으로 확실하게 해결했습니다
물론 4교시 탐구쯤 되면 좀 심하게 피곤하긴 해요
그래도 12교시부터 망하는것보단 낫죠
ㄷㄷ 로라제팜 루나팜 먹어보셨나요
제가 수면 쪽으로는 과하다고 생각되는 약물을 절대로 먹고싶지 않아서
수면제도 안 받고 수면 유도제만 받긴 했습니다만
곧 약받으러 또 가는데 아무래도 뭔가 변화가 필요할 듯 하긴 해요 ㅋㅋㅋ
저는 디아제팜 2mg~6mg 처방받아서 수능까지 점차적으로 증량했었습니다 이분은 하루 밤새도 괜찮으신 것 같긴 한데 체력 안 좋으신 분들은 그냥 현대의학에 적응하는 한달을 가져보시는 것도 나쁘지않음...