꾸준히 운동 하시는분
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어느시간대에 무슨운동하시나요
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여르비 ㅇㅈ 6
어그로 ㅆㅅㅌㅊ....ㅇㅈ? 흠...미안하군요.... 다들 예쁜 여르비를...
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머머머뭐머라고? 이런 망할 잠시 쉬어가자구요ㅎ ㅎ
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여르비 ㅇㅈ 6
어그로 ㅆㅅㅌㅊ....ㅇㅈ? 흠...미안하군요.... 다들 예쁜 여르비를...
머머머뭐머라고? 이런 망할 잠시 쉬어가자구요ㅎ ㅎ
밤 9시
밤10시 벤치후라스
오전 10시
오후 1시 ~ 2시 클라이밍
오재밌을듯
근데 손에 땀이 많아서 살이 너무 잘 까짐뇨 ㅠㅜ
아파죽겠음
항상 전집중 호흡 상중 훈련중
8시-9시 30분까지 아침 산책
1시부터 홈트
3시 30분 러닝
저녁 9시쯤 한시간 걷거나 뛰기
오전 11시 헬스&유산소