아침운동
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요즘 먹고 독서실만 다니니까 살이 뒤룩뒤룩 쩟는데 집에서할만한운동뭐가있을까요 ㅣ..
집에 철봉 자전거(?)같은거있네요 1시간정도 tv보면서 할만한거추천좀요
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팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 사이클, 철봉 이렇게 묶어서 1시간하면 좋을듯하네요